1.養胃需要長期努力。要細嚼慢嚥。
2.不敢妄稱運動(?)。每天都活動，變成習慣才敢稱運動；Do exercise/take exercise
一下子出大汗，發汗後身體會變涼，容易感冒。總之維持在自覺身體發熱，心跳數增加，但不突然大量出汗的速度。
目前分類：我思日記 (517)
- Feb 19 Tue 2013 11:37
本週中心德目：養胃及活動
- Feb 12 Tue 2013 20:35
本週中心德目﹕養胃
- Feb 05 Tue 2013 00:07
我看的天空
- Nov 24 Sat 2012 20:00
願望
「當下」及「做得更好」 追加﹕生氣時數到150。
- Nov 15 Thu 2012 23:16
本日散步
今天試著拾回運動三十分鐘的信條，挑戰成功!
前十分鐘走得悶，晚間風涼怕拍了頭會發頭痛，但懶散數日再不走動我快全身發癢長蟲了。
第二個十分鐘就忍不住想哼歌了。其實快走時都會自動找點事做：看櫥窗也好，或是陪狗兒散步的主人，有時就是自己哼哼歌。
- Oct 17 Wed 2012 01:28
睡了就天亮了，睡吧。
- Sep 21 Fri 2012 16:02
秋味
施樞，玉蕈詩：「幸從腐木出，敢被齒牙和。真有山林味，難教世俗知。香痕浮玉葉，生意滿瓊枝。饕腹何幸多，相酬獨有詩。」
前幾天看到的詩。不知道這玉蕈和香菇、洋菇、草菇、金針菇和杏鮑菇哪種近似? :p
- Aug 27 Mon 2012 23:42
週記
- Jul 27 Fri 2012 00:31
運動日記(9月9日更新)
- Jul 02 Mon 2012 00:33
better
人生，自食其果。
好與壞，對與錯，要靠自己去發掘和體會。
- May 30 Wed 2012 01:08
咬合板
- May 28 Mon 2012 19:07
日日不記日記之濕疹
1.濕疹中
大約冬天快結束時，腳趾頭常發癢。於是胡亂擦一氣，面速力達母、萬金油、白花油和優碘全都試過。有時用清水和肥皂洗淨才用藥膏，有時根本沒洗，擦過就比較不癢了。
不知不覺中，又時不時發癢。手賤的後果，開始長起水泡來，一顆、兩顆接著很多顆。還有像脫皮之後的情形。兼之趾甲部分也有點狀況。還是看醫生吧
- Apr 06 Fri 2012 22:45
一件美好的事物﹕苦楝花開
- Mar 31 Sat 2012 22:14
呼
結果到目前為止，「生活裡的小小幸福」只寫了兩天。
也想過把之前(約三個月內)的經歷當成題材。但覺得這麼做與內心深處對此主題的定義不合。假若近期發生的事與當日的事件相關才可以記下來。而吾家貓咪相關已有另一個分類了。
應該要記下當天裡感到開心、愉快、感動、激動或者會心一笑的事情。硬生生掰出來是不行的。
- Mar 27 Tue 2012 23:00
生活中的微小幸福--第二天
遺忘前凝住的瞬間 (3)