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今天初次達成在公園快走一日一萬步。
其實也都是斷斷續續、沒有每天每天都走，有時隔兩三天，有時一個星期沒去(爆)
從五千多步開始，有一陣子都在六千多步，上星期來到七千步，今天總算重大突破了。
走到八千步之後就覺得輕快了起來;該不會是開始昏了吧(汗)
走完回到家坐下來有點晃。
也算是出了今天一團混亂的一口氣.....走完,胸口的悶氣散了好些...
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- Sep 28 Tue 2010 23:37
呼
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遺忘前凝住的瞬間 (3)